Yardımcı Terapist💙

Sizce de enteresan değil mi? Dünya genelinde, en sevdiğiniz renk nedir, diye sorulduğunda alınan cevap genellikle "mavi" oluyormuş.

Bakın, 'The Psychologist' dergisinin Ekim ayı sayısında, deniz için nasıl bir benzetme de bulunulmuş? O bir "yardımcı terapist (co- therapist) 💙" gibidir denilmiş. Sizi bilemem ama ben bu benzetmeyi ona çok yakıştırdım😎.

Psikoloji alanında yapılan araştırmlar, denizde yapılan sörf vb.su sporlarının psikolojik sağlığımıza iyi geldiğine işaret ediyor. Bunun yanında, ruh ve beden sağlığımız için iyi gelen; yürüyüş, koşu, bisiklet, jimnastik, yoga vb sportif aktivitelerinin de deniz kıyılarında yapıldığı takdirde, o kişi için çok daha da iyi geleceğine, denizin, bu esnada bir yardımcı terapist rolü üstlenerek, süreci pozitif yönde destekleyeceğine vurgu yapılıyor.

Bununla birlikte, naçizane bendeniz, onun başlı başına, tam da oradan öylece, karşınızda durup-durduğu yerden, zaten ruhunuza iyi geldiğine inananlardanım! 

Bir kere, 'mavi' rengin ruha nasıl iyi geldiğini pek çoğumuz biliriz değil mi? Bir nevi, ruhun sakinleştircisidir mavi💙 renk. Modunuzu yüksekte tutar, tabiri caiz ise! Mavi boyanın; işyerleri, okul vb. çalışma ortamlarda kullanıldığı takdirde; orada bulunanlar için performansı attırıcı bir etki yapabileceğinden bahsedilir. Hastahanelerde, hastaların daha pozitif bir duygu durumunda olamaları için, mavi rengin kullanılması önerilir. 

Mesela, bir rivayete göre de İngiltere'deki meşhur köprü 'London Blackfriar Bridge', oradaki intihar olaylarını düşürmek maksadıyla, maviye boyanmıştır. 

 

O halde, mavi bir denizinizin yanında bir de mas-mavi pırıl pırıl da bir gökyüzünüz varsa, hiç durmayın derim. Bir fırsatını buldukça, atın kendinizi deniz kıyılarına, hemen oracıkta pozitif enerjiniz artıversin. Mümkünse  çocuklarınızı da alıp gidin. İnanın onlar için de süper bir etkinlik olacaktır.  Bu öneri, başlangıçta çocuklar için çok cazip gelmese, sıkıcı bir teklif gibi görünse de deneyimlerimizden biliyorum, oraya vardıklarında ayrılmak istemeyeceklerdir🙏🏻. Denize taş atmak için can atacaklar;  size, hiç düşmeden kayalıkların üzerinden nasıl da yürüyebileceklerini göstermek, kendilerindeki o cesaret ve gücü ispat  edebilmek için biraz daha kalalım diye, ısrar bile edeceklerdir🙈. Bu süreçte, farkında olmadan, birikmiş fazla enerjilerini atacak, o gün sizinle güzel bir zaman geçirecek, oksijene doyacak, akşama mışıl mışıl ve  günlük sporların yapmış bir şekilde yatağa gidecek, ertesi güne gözlerini zinde açmış ve yeni güne de mutlu başlamış olacaklardır.  

Bakın benden söylemesi, tüm bunların yanında da 'psikolojik terapi size bedavaya 💙 geliyor🎈.

Nasip olur da ben de kavuşursam tekrar denizime kavuştuk işte bir daha!" diyerek kendimi kıyılarına atacağım. Sonra da yürüyeceğim doyasıya. O esnada dalgaların sesine, martıların telaşına dalacak ufukların ardına dalacak gözlerim ve zihnim. Bu arada, hep yalnız da yürümem ben, yüksek ihtimal çoluğu-çocuğu da takarım peşime 💕🎈.

Eee, yardımcı terapistime kavuşuncaya kadar mı ne yapacağım peki? Ben şimdilik, arasıra bulduğum güzel ama suni, yeşile bakan göllerimizin çevresinde, arasıra da yemyeşil kırlarda yürüyerek" yeşilin üzerimdeki etkisini💚"test etmeye devam edeceğim🍏 Gerçi bu aralar,  sonbahar renkleri var gündemimizde🍁ama olsun bir fazla iki eksik dokunmaz bana:)